GG Scandinavian Bran Crispbread 100g (5 συσκευασίες)

GG Scandinavian Bran Crispbread 100g (5 συσκευασίες)
14,00

ΔΩΡΕΑΝ ΤΑ ΕΞΟΔΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Τιμή τεμαχίου 2,80 ευρώ.

Ενα προιόν θησαυρός.
Μην παραλείψετε να διαβάσετε, πέρα από την ιστορία και τα χαρακτηριστικά του GG Bran Crisbread, οσα χρειάζεται να ξέρετε γύρω από το πεπτικό σύστημα, πληροφορίες για τις φυτικές ίνες, όπως επίσης και πως θα σας βοηθήσει το GG Bran Crisbread αν το εντάξετε στην διατροφή σας. 
(στο κατω μέρος της σελίδας)

GG Scandinavian Bran Crispbread

Σκανδιναβικές Φρυγανιές με 85% Ακατέργαστο Πίτουρο Σιταριού. 
Η ιστορία ξεκινάει το 1935 στο Όσλο της Νορβηγίας, όπου ο Gunder Gundersen διατηρούσε τον φούρνο του. Αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα δυσκοιλιότητας και στομαχικών ενοχλήσεων, και πειραματίστηκε δοκιμάζοντας την παραγωγή διαφόρων ειδών αρτοσκευασμάτων πλούσιων σε φυτικές ίνες. 
Τελικά κατέληξε στην συνταγή του GG Bran Crispbread, αφού διαπίστωσε οτι ήταν ο πιο αποτελεσματικός αλλά και ο πιο εύγευστος τρόπος να εμπλουτίσει την διατροφή του με φυτικές ίνες και ταυτόχρονα να εξαλείψει τις δυσάρεστες ενοχλήσεις του πεπτικού του συστήματος.
Από τότε οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές παρασκευάζονται στην Νορβηγία με την ίδια συνταγή και τον ίδιο παραδοσιακό τρόπο.
Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές απολαμβάνουν μεγάλο σεβασμό από αμέτρητους διατροφολόγους, γιατρούς και διαιτολόγους, ενώ φημίζονται για την υπεροχή και την υψηλή τους διατροφική αξία. 
Η Ολυμπιακή ομάδα της Νορβηγίας, από το 1980, υιοθέτησε τις φρυγανιές αυτές στο επίσημο καθημερινό διατροφολόγιο των αθλητών.
 
μυστικό Νο1- η ποιότητα της Νορβηγικής Αγροκαλλιέργειας που φημίζεται για την εφαρμογή των βέλτιστων προδιαγραφών παραγωγής.
μυστικό Νο2- Το νερό της Νορβηγίας, ένα ιδιαίτερα καθαρό, μαλακό,  χαμηλής σκληρότητας, νερό που γίνεται χρήση στην συνταγή.
μυστικό Νο 3- Ο τρόπος που ψήνονται:σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία και για πολλές ώρες. Έτσι, οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία παραμένουν σχεδόν αναλλοίωτα, ενώ αναπτύσσονται χαμηλά επίπεδα ακρυλαμιδίου, μιας χημικής ουσίας που σχηματίζεται στα τρόφιμα κατά το ψήσιμο τους σε υψηλή θερμοκρασία και που έχει ενοχοποιηθεί για πρόκληση βλαβών στην υγεία.

Για πληροφορίες http://www.efet.gr/portal/page/portal/efetnew/library/consumers_info/acrylamide (479)
 
Για την παραγωγή των GG Σκανδιναβικών Φρυγανιών χρησιμοποιούνται μόνο τα  ακόλουθα 3 απλά και εντελώς φυσικά συστατικά:
85% Ακατέργαστο Πίτουρο Σιταριού, 14,7% Αλεύρι Σίκαλης, 0,3% Αλάτι.
 
 100% φυσικό προϊόν
 Εξαιρετικά Υψηλή Περιεκτικότητα σε Φυτικές Ίνες: 47%. 
 Χαμηλά Σάκχαρα, μόλις 2,3g/ 100g
 Λίγους Υδατάνθρακες: 25g/ 100g
 Υψηλή περιεκτικότητα σε Θειαμίνη
 Πηγή Ριβοφλαβίνης
 Υψηλή περιεκτικότητα σε Σίδηρο
 
1. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από οποιοδήποτε παρεμφερές προϊόν: 47%
2. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού είναι ένα 100% φυσικό προϊόν, χωρίς πρόσθετα, χωρίς συντηρητικά.
3. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε Πίτουρου Σιταριού, από όλα τα παρεμφερή προϊόντα:  85%
4. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού, όταν καταναλώνονται μαζί με νερό και στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής, προωθούν την εύρυθμη κινητικότητα του εντέρου, προλαμβάνουν και ανακουφίζουν την δυσκοιλιότητα, υποβοηθούν την λειτουργία της πέψης. 
5. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού, όταν καταναλώνονται μαζί με νερό και στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής, προκαλούν αυξημένο αίσθημα κορεσμού που διαρκεί πολλή ώρα, συμβάλλοντας έτσι στον καλύτερο έλεγχο, διατήρηση αλλά και  απώλεια του σωματικού βάρους.
6. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού συστήνονται από πολλά κέντρα αδυνατίσματος, διατροφολόγους και διαιτολόγους.
7. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού έχουν πολύ χαμηλούς Υδατάνθρακες συγκριτικά με άλλα αρτοσκευάσματα, έτσι είναι ιδανικές για κατανάλωση από όσους ακολουθούν για απώλεια βάρους μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
8. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού λόγω της σημαντικής ποσότητας Σιδήρου, μεταλλικών στοιχείων και Βιταμινών που περιέχουν, ενδείκνυται για κατανάλωση από όσους έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου και όσους   κάνουν έντονη σωματική άσκηση ή κάποιο άθλημα.
9. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή η κατανάλωση τους προκαλεί μικρή αύξηση του μεταγευματικού σακχάρου στο αίμα, είναι επομένως κατάλληλες για τους διαβητικούς*.
10. Οι GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές Πίτουρου Σιταριού, επειδή ψήνονται σε χαμηλή θερμοκρασία και για πολλές ώρες, το ακρυλαμίδιο** σχηματίζεται σε χαμηλά επίπεδα σε σχέση με άλλα παρεμφερή προϊόντα.  
 
* Η συμβουλή του γιατρού σας είναι απαραίτητη πριν την λήψη του τροφίμου.
**Το ακρυλαμίδιο είναι μια χημική ουσία που σχηματίζεται στα τρόφιμα κατά το ψήσιμο τους σε υψηλή θερμοκρασία και που έχει ενοχοποιηθεί για πρόκληση βλαβών στην υγεία. Για πληροφορίες http://www.efet.gr/portal/page/portal/efetnew/library/consumers_info/acrylamide (479)
 
GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές από Ακατέργαστο Πίτουρο Σιταριού 100g
Ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ, κάθε στιγμή!
Μόνο με μία GG Σκανδιναβική Φρυγανιά καλύπτετε το 18% των ημερήσιων αναγκών   σας σε φυτικές ίνες (=25g).  
Οι ίνες από πίτουρο σιταριού συμβάλλουν στην επιτάχυνση της διάβασης του εντέρου. 
Για να έχετε το αποτέλεσμα αυτό απαιτείται  η πρόσληψη 10g ινών πίτουρου σιταριού την  ημέρα ή 2,5 GG Σκανδιναβικές Φρυγανιές. 
Σε κρατάει χορτάτο για πολλή ώρα!
Δημιουργείστε είτε Γλυκές  είτε Αλμυρές Απολαύσεις! 
Απλά αλείψτε ή βάλτε πάνω στη φρυγανιά βούτυρο& μαρμελάδα, μέλι & ταχίνι,  τυρί κρέμα, χούμους, πατέ ελιάς, Σολωμό ή Τόνο, ψητά λαχανικά ή ό,τι άλλο φανταστείτε!
Περισσότερες ιδέες θα βρείτε στο www.ggfiber.gr
 
Υγιές Πεπτικό Σύστημα. Τι σημαίνει?
Ο οργανισμός μας, για να λειτουργεί σωστά και να καλύπτει τις καθημερινές του ανάγκες, χρειάζεται να λαμβάνει μέσω της τροφής του την ανάλογη ποσότητα ενέργειας. 
Το σπουδαίο αυτό έργο αναλαμβάνει το πεπτικό μας σύστημα: διασπά τις τροφές, απορροφά νερό και θρεπτικά συστατικά, μετατρέποντας τα σε ενέργεια.
Τα έντερα χαρακτηρίζονται ως ο "δεύτερος εγκέφαλος" του ανθρώπου. Μια από τις λειτουργίες του πεπτικού νευρικού συστήματος είναι η ανεξαρτησία του: σαν ένα μικρό χημικό εργαστήριο, ανιχνεύει τα θρεπτικά συστατικά, μετράει τα οξέα και τα άλατα, παρακολουθεί την διαδικασία της πέψης. 
Όλα αυτά γίνονται με έναν τρόπο σχεδόν αυτόνομο από το κεντρικό νευρικό μας σύστημα, τον ανώτερο εγκέφαλο.  
Επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν  οτι αυτοί οι δύο εγκέφαλοι αναπτύσσουν μεταξύ τους μια  πολύ στενή επικοινωνία και αλληλεξάρτηση, μέσω εντός συστήματος μετάδοσης πληροφοριών από το έντερο στον εγκέφαλο και αντίστροφα.  
Τα συμπτώματα των παθήσεων του εντέρου (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, έλκος του στομάχου, κ.α.) επηρεάζουν την ψυχολογία και τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ τα συμπτώματα  πολλών ψυχιατρικών παθήσεων ( άγχος, η κατάθλιψη, νόσος του Πάρκινσον, κ.α.),  πλήττουν την εντερική λειτουργία. 
Καταλαβαίνουμε λοιπόν γιατί  η πεπτική υγεία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την συνολική μας υγεία.  Όταν το πεπτικό μας σύστημα λειτουργεί σωστά, δηλαδή διασπά τις τροφές, απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και αποβάλει τα άχρηστα υπολείμματα, τότε διατηρούμε ένα αίσθημα ομαλότητας και άνεσης, χωρίς βάρος ή φούσκωμα και χωρίς την εμφάνιση δυσκοιλιότητας. 
 
Πεπτικές Διαταραχές
ΌΛΕΣ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ.
ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ (460-370 Π.Χ.)
Οι πεπτικές διαταραχές είναι η δεύτερη αιτία που οδηγεί τους ανθρώπους στον γιατρό. Η πιο συχνή από αυτές είναι η δυσκοιλιότητα, όταν δηλαδή οι κενώσεις του εντέρου είναι λιγότερες ή ίσες με 3 την εβδομάδα ή και όταν εμφανίζεται δυσκολία στην αφόδευση.  
Σύμφωνα με επιδημιολογική ή έρευνα (2007) του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας (ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ), το 16% των Ελλήνων αντιμετωπίζει το σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας. 
Οι γυναίκες καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο ποσοστό (21% έναντι  11% στους άνδρες), ενώ στις ηλικίες άνω των 45 ετών, τα ποσοστά δυσκοιλιότητας εμφανίζονται αυξημένα. 
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες καθώς και η έλλειψη άσκησης είναι οι κύριοι παράγοντας που το σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας έχουν πάρει αυτές τις διαστάσεις.
Έχει επιστημονικά διαπιστωθεί οτι η δυσκοιλιότητα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην γενική ευεξία και ποιότητα ζωής: αίσθημα βάρους, φούσκωμα, κοιλιακός πόνος, ανορεξία, νευρικότητα,  κούραση, κακή διάθεση, αιμορροΐδες, ραγάδες.
 
Φυτικές ίνες 
Οι φυτικές ίνες δεν έχουν καμία διατροφική αξία. Είναι όμως απαραίτητες στην διατροφή μας .  
Γιατί?  Διότι προσφέρουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. 
Γιατροί, διατροφολόγοι, σύμβουλοι υγείας σε όλο τον κόσμο τονίζουν τα πολλαπλά οφέλη που έχουν οι φυτικές ίνες για την υγεία του πεπτικού συστήματος και την γενικότερη υγεία και ευεξία, ενώ συστήνουν την καθημερινή πρόσληψη φυτικών ινών σε σωστή ποσότητα. 
Παρ' όλο που οι φυτικές ίνες περιέχονται σε πολλά τρόφιμα και είναι εύκολο να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή, φαίνεται ότι στην Ελλάδα δεν ακολουθούμε αυτές τις συστάσεις.
 
Τι ακριβώς είναι οι φυτικές ίνες? 
Οι φυτικές ή εδώδιμες ίνες είναι τα άπεπτα μέρη των φυτών και των υδατανθράκων. Δεν υπόκεινται στην διαδικασία της πέψης, δεν διασπώνται δηλαδή από τον ανθρώπινο οργανισμό ούτε απορροφώνται από το λεπτό έντερο.  
Περνάνε από την άνω γαστρεντερική οδό και φτάνουν στο παχύ έντερο ουσιαστικά αμετάβλητες. Υφίστανται πλήρη ή μερική ζύμωση από τα βακτήρια που φυσιολογικά αποικούν το έντερο και στην συνέχεια αποβάλλονται, συμπαρασύροντας τα βλαβερά υπολείμματα των τροφών.  
Δεν έχουν όλες οι φυτικές ίνες την ίδια δράση. Οι φυτικές ίνες διακρίνονται σε υδατοδιαλυτές και  μη υδατοδιαλυτές.  
Όλα τα φυτικά τρόφιμα εμπεριέχουν και τις δύο αυτές κατηγορίες ινών, αλλά σε διαφορετικό ποσοστό. 
Για παράδειγμα, το σιτάρι έχει περισσότερες αδιάλυτες ίνες, ενώ αντίθετα η βρώμη έχει μεγαλύτερο ποσοστό διαλυτών φυτικών ινών. 
Είναι καλό να καταναλώνουμε και τα δύο είδη φυτικών ινών. Όλες οι φυτικές ίνες συντελούν στην αύξηση των εντερικών κενώσεων, εντούτοις κάποιες είναι πιο αποτελεσματικές από τις άλλες στο θέμα αυτό. 
Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες,  οι αδιάλυτες φυτικές ίνες  είναι οι πιο αποτελεσματικές ίνες στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
 
Πόσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε?
Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων  (EFSA European Food Safety Authority) συστήνει στους ενήλικες την κατανάλωση 25-30g φυτικών ινών την ημέρα.
Μιλώντας ειδικά για τις αδιάλυτες φυτικές ίνες, προκειμένου να επιτευχθούν τα ευεργετικά τους αποτελέσματα, η Ευρωπαϊκή Κοινότητα προτείνει την κατανάλωση 10g ινών σιτοπίτυρου καθημερινά.
 
Η ξαφνική αύξηση της πρόσληψης των φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, πόνους, ναυτία, κλπ. 
Ένας γενικός κανόνας είναι ότι η πρόσληψη τους να αυξάνεται σταδιακά, όχι απότομα. (π.χ. προσθέτοντας  5 γρ. φυτικών ινών την ημέρα). 
Επίσης, η υπερκατανάλωση φυτικών ινών πιθανόν να προκαλέσει διάρροιες, και προβλήματα στην απορρόφηση του ασβεστίου και ορισμένων λιποδιαλυτών βιταμινών. 
 
Ακατέργαστο πίτουρο σιταριού - Ο Χρυσός Πρωταθλητής Αδιάλυτων Φυτικών Ινών.
Το ακατέργαστο πίτουρο σιταριού είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές φυτικών ινών και περιέχει τις περισσότερες ΑΔΙΑΛΥΤΕΣ ΙΝΕΣ από οποιαδήποτε άλλη τροφή.
 
Τι ακριβώς είναι το πίτουρο σιταριού?
Είναι ο φλοιός, το σκληρό εξωτερικό περίβλημα του καρπού του σιταριού το οποίο διαχωρίζεται από το αλεύρι μετά το άλεσμα. 
Το πίτουρο έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, 90% των οποίων είναι αδιάλυτες. 
Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία: Έχει εξαιρετικά μεγάλη περιεκτικότητα σε Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Σελήνιο και Φώσφορο, ενώ είναι καλή πηγή Σιδήρου. 
Είναι μια καλή πηγή βιταμινών Β, Βιταμίνη Β6, Θειαμίνη και Ριβοφλαβίνη, Φολικό αξύ, Βιταμίνη Β9, και παντοθενικό οξύ, Βιταμίνη Β5. 
Οι Ίνες του Πίτουρου Σιταριού πώς ακριβώς λειτουργούν?
1) συμβάλλουν στην  αύξηση του όγκου των κοπράνων και στην επιτάχυνση της διάβασης του εντέρου.
Οι ίνες του πίτουρου σιταριού δεν επηρεάζονται καθόλου από τα πεπτικά ένζυμα και είναι αδιάλυτες στο νερό. Διαπερνούν σχεδόν ανέπαφες το πεπτικό μας σύστημα, απορροφώντας σα σφουγγάρι τα υγρά.  Συμπαρασύρουν  σα φυσική "σκούπα¨" τα άχρηστα υπολείμματα των τροφών και τις τοξικές τους ουσίες , δημιουργώντας μια διογκωμένη και ημίρρευστη μαλακή μάζα που κινείται ευκολότερα στο παχύ έντερο, απ' όπου αποβάλλεται.
Μειώνεται έτσι ο χρόνος παραμονής των κοπράνων στο έντερο. Η δράση αυτή ενισχύεται από την αυξημένη κατανάλωση νερού. (1,5 - 2 λίτρα υγρών  ημερησίως). 
2) ελέγχουν και εξισορροπούν το εντερικό PH (οξύτητα) 
Οι αδιάλυτες ίνες του πίτουρου σιταριού δεν διασπώνται , δεν επηρεάζονται από τα βακτήρια του εντέρου. Βοηθούν έτσι στην διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου pH στα έντερα. 
 
Το Πίτουρο Σιταριού πώς μπορεί να βοηθήσει? 
Μεγάλος αριθμός επιστημονικών ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα οτι η κατανάλωση πίτουρου σιταριού
1) προωθεί την εύρυθμη κινητικότητα του εντέρου, τις τακτικές κενώσεις. Προλαμβάνει έτσι τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και όλες τις σχετικές με αυτήν δυσάρεστες συνέπειες, τόσο σωματικές (αιμορροΐδες, κοιλιακό πόνο, φούσκωμα) όσο και τις ψυχολογικές ( καλή διάθεση, νευρικότητα) 
Μειώνεται έτσι και ο κίνδυνος εμφάνισης γαστρεντερικής δυσφορίας και φουσκωμάτων. Προσοχή στην πρόσληψη υγρών: η κατανάλωση πίτουρου σιταριού χωρίς ταυτόχρονη πρόσληψη υγρών μπορεί  να φέρει αντίθετα αποτελέσματα (δυσκοιλιότητα).
2) συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο και διατήρηση του σωματικού βάρους . Οι φυτικές ίνες δεν διασπώνται και έτσι παρέχουν μικρά ποσά ενέργειας. 
Η συμβολή τους στο αδυνάτισμα δεν οφείλεται όμως στις λίγες θερμίδες. Για παράδειγμα, το ψωμί ολικής αλέσεως ή τα ζυμαρικά ολικής άλεσης δεν έχουν μεγάλη διαφορά σε θερμιδική απόδοση από τα αντίστοιχα λευκά. 
Αυτό που κάνουν οι φυτικές ίνες είναι οτι δημιουργούν  μια αυξημένη αίσθηση πληρότητας και κορεσμού με παρατεταμένη διάρκεια.  
Λόγω της ιδιότητας τους να απορροφούν το νερό, διογκώνονται, φουσκώνουν και παραμένουν στον πεπτικό σωλήνα για μεγαλύτερο χρόνο. 
Έτσι αποτρέπουν τον εγκέφαλο να μας στείλει το μήνυμα της πείνας. Η επιθυμία μας για φαγητό ή τσιμπολόγημα καθυστερεί, παραμένουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, αυξάνεται ο χρόνος μεταξύ των γευμάτων. 
Ως αποτέλεσμα, έχουμε πολύ καλύτερο έλεγχο της ποσότητας της τροφής που καταναλώνουμε, άρα καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους. 
Αποτελούν λοιπόν έναν πολύτιμο σύμμαχο για την απώλεια βάρους.
3) Επειδή έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, το πίτουρο σιταριού μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της καλής HDL χοληστερίνης, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη καρδιαγγειακών ή καρδιακών παθήσεων.. 
4) Λόγω της σημαντικής περιεκτικότητας του Πίτουρου Σιταριού σε Σίδηρο και άλλα μεταλλικά στοιχεία, συστήνεται η κατανάλωση του από όσους παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου αλλά και όσους κάνουν έντονη σωματική άσκηση ή κάποιο άθλημα.
5) Επιστημονικές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως υπάρχουν εύλογες ενδείξεις οτι η ταυτόχρονη πρόσληψη Δημητριακών Ολικής Αλέσεως και Πίτουρου Σιταριού, η ανάμειξη τους δηλαδή, σχετίζεται με την μείωση των κινδύνων της εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων
6) Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της εκκολπωματίτιδας, μιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου , που εμφανίζεται σε όσους έχουν φτωχή πρόσληψη φυτικών ινών και κατά κυρίως στις μεγαλύτερες ηλικίες: το 1/3 των ατόμων > 45 ετών και τα 2/3 των ατόμων> 85 ετών, πάσχουν από τη νόσο αυτή. 
Έχει λοιπόν διαπιστωθεί οτι η κατανάλωση αρκετών αδιάλυτων φυτικών ινών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου κατά 40%. 
Όπως σε κάθε ασθένεια, επιβάλλεται η παρακολούθηση και επίβλεψη από γαστρεντερολόγο. 
7) Δρα προληπτικά έναντι του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ίνες αυτές μένουν ανεπηρέαστες από τα βακτήρια του εντέρου, διατηρούν βέλτιστο επίπεδο ph και αποτρέπουν έτσι τα βακτήρια να σχηματίσουν καρκινικές ενώσεις. 
Δεν έχει εντούτοις αποδειχθεί οτι οι αδιάλυτες φυτικές ίνες συντελούν στην μείωση του καρκίνου του εντέρου
8) Συντελεί στην μείωση της έκθεσης του οργανισμού στις τοξικές ουσίες, αφού αποβάλλονται  γρηγορότερα από τον οργανισμό.
 
Το πίτουρο έχει απομακρυνθεί από τα εξευγενισμένα άλευρα και από τα περισσότερα δημητριακά και αρτοσκευάσματα που τυπικά καταναλώνουμε.

Αν θέλουμε λοιπόν να εντάξουμε αυτό το εξαιρετικά υγιεινό συστατικό στην διατροφή μας, είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε εναλλακτικές πηγές πίτουρου σιταριού.

Για ολους τους παραπανω λόγους το  GG Scandinavian Bran Crispbread είναι πραγματικός θησαυρός.